na czczo

probowales treningu na czczo? jezeli masz taka mozliwosc.

Bierz po śniadaniu, bo na pusty żołądek to trochę nie bardzo. Mnie bolał brzuch jak brałem na czczo.

Dieta jest jak najbardziej ok, możesz od tego zacząć, najlepiej biegaj na czczo lub po treningu siłowym

kreatyne nawet bierz do posiłku!! nie musisz przyjmować na czczo!! a czy jak ja zaraz po tym jak zjem śniadanie musze usiąść na klopie to coś ze mną nie tak!! wcale nie czasami organizm tak reaguje!! bierz do śniadania cm3 dobra kreatynka

Tak tzn. właśnie na czczo

testa jak stosowałeś to wiesz jakie dawki jak na ciebie działają ważne aby pilnować e2 aby cię nie pompowało gw bardzo fajny srodek dawka 20-30 mg rano na czczo ja wrzucam na spokojnie i kilka miesięcy można lecieć ( dał bym 20 mg ) sally można tylko jako pw wrzucać , jeśli nigdy nie brałeś zacznij od 4 mg (pewnie nie poczujesz) i zwiększaj po [...]

Podobnie jak w kulturystyce, rano na czczo, najlepiej 5g jednorazowo i po kłopocie. Można rozbić dawkę na dwie porcje i drugą brać po zakończeniu treningu bo wtedy organizm wszystko świetnie wchłania ale kreatyna w swoim działaniu jest na tyle skuteczna, że dawkowanie j.w. będzie wystarczające i łatwiejsze w obsłudze. Tak przez 3-4 tygodnie a [...]

j.w Shock + Storm jak na pierwszy raz mógłby się nadawać, nie narzekałem. DT: Shock 30 minut przed treningiem, storma bezpośrednio po, bądź 15 minut przed zakończeniem treningu. DNT: Storm na czczo Bądź jack3d, nikt nie narzekał.

gainer - uzupelnienie diety w kcal ..bialko/ww/tluszcze kreatyna - 6g po treningu przez 8 tyg...w nietreningowe - rano na czczo... glutamina - 5g na noc... taryna - 3g do porcji mono...

barky: mam teraz KO, nie wiem jak smakuje crevolution, ale moim zdaniem to KO jest okropne, niby smak pomaranczowo-cytrynowy ale ***... jak nie wiem, raz nawet po wypiciu na czczo po 30min. zbełtalem sie w autobusie &

[...] garść Warzywo 100g 3. Pierś z kurczaka 100g Oliwa 10g Ryż 100g 4. Pierś z kurczaka 100g Oliwa 10g Ryż 100g 5. Twaróg chudy 100g Oliwa 10g Warzywo 100g a co rano mozna na czczo?? i kiedy mozna brzuch w takiej diecie zrobic pomiedzy 3/4 posilkiem bedzie bieganie 30-40 minut, marsz 30min razem pzdr. aha i podczas treningu moge zrobic wpc do [...]

Jestem kobietą. Nie zamlezy mi na zbiciu zbytnio wagi, ale pozbyciu się opornego tłuszczyku podskórnego. Ponieważ boję się mocniejszych supli wybrałam najpierw TL S, ale wydał mi się zbyt lajtowy. Stąd pomysł z cutsem. Wymysliłam, że na czczo wezmę TL S, przed treningiem po ok.3 godzinach cutsa 3 i wieczorem też cutsa (po 2 tabl.). Będzie ok.?

[...] na brzuch raz w tygodniu na koniec jakiegoś treningu. Aeroby także może nie są konieczne, najważniejsza jest dieta. Jeżeli nie jesteś pewny planu to możesz go rozpisać. Całkiem na czczo nie robiłbym aerobów. Tłuszcz leci równomiernie z całego ciała, nie da się go zrzucić z konkretnych partii. Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-05-24 16:38:20

Chodzi o to, ze w 2 pozostałe dni (weekend) nic nie robię oprócz na czczo 20 min cardio i maksymalnie spacer, to lepiej włożyć te kalorie w dni treningowe

nie musi być na czczo na noc zjedz posiłek a nie odżywkę

to nie dużo,to jest chore. odpuść acetylo. są ludzie o żelaznych bebechach ale wszystko do czasu. te 2 tyg bardziej ci wyjeebią ochronną warstwe niż walenie jagodzianki na czczo przez rok. Księdzu 3 tabsy acardu 150 mg są to tabletki dojelitowe i problem rozwiazany ;-)

ja tez biore kreatyne ultimate nutrition i biore ja 5 gr. rano na czczo i 5 gr. po preningu z sokiem winogronowym ale zamiast soku kupie sobie glukoze i jak narazie jakies efekty są ale to dopiero 4 dzień brania

6 kapsułek to 1 porcja 1 porcja masz przyjmować 2 lub 3 razy dziennie czyli 6 kapsułek po 3 razy np. - rano na czczo - przed treningiem - po treningu to wsio Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-11-13 22:03:59

Ja biorę na czczo 25mg i po 3 h przed 2 śniadaniem. Pozdro

to czy wezmie na czczo czy do jedzenia czy po posiłku czy o każdej inneg porze pierwszą porcje to bez znaczenia